最近、朝晩は特に涼しく感じるようになってきましたね。
風もムシムシしたものから大分さわやかになってきたように感じます。
皆さんはどんなことで秋を感じたでしょうか。
私はコンビニでよく買っていたミニ冷やし中華が陳列棚から消えていたことで
「そうだ、もう9月になったんだ」と実感しました
季節の変わり目は体調を崩しやすいとよく聞きます。調べてみると自律神経の乱れに関係しているそうです。
朝晩は涼しいけど、昼間はまだ暑い…そんな無意識のうちの体温調節に体は疲れやすくなっているようです。
ゆっくりお風呂に入って体を温めたり、バランスの良い食事で免疫力をつけたりして 今年の秋を楽しみたいですね。
そして“食欲の秋”ということで近いうちにブログ担当者おすすめスイーツなどを
ご紹介したいと思っております。
どうぞお楽しみに🌼
